7.9 ×ÛºÏÆÀ·Ö 204 ÈË×ö¹ýÕâµÀ²Ë ÊÕ²Ø
myashes À´×Ô¡¶¸ú×ÅС?ë×öÌðµã¡·
µµµÄËáÄÌζÈÃÈË»ØÏëÆð°Í·¥ÀûÑÇÄÌÓͲ¼¶¡µÄζµÀ¡£
ÕâµÀÌðµãÀûÓÃÁËËáÄ̵ÄÌìȻζµÀ£¬ÇëÑ¡ÓÃ×Ô¼ºÏ²»¶µÄÔζËáÄÌ¡£
6~7ÈË·Ý
ÈÕ±¾µÄËáÄ̱ȽϺñʵ£¬²»ÊÇË®×´µÄ¡£ÎÒ×Ô¼º×öËáÄÌ£¬Àä²ØÁ½µ¹ÈýÌ죬¿ØȥһЩÈéÇ壬ºñ¶È¸ÕºÃ¡£Èç¹ûÄãÂòÀ´µÄËáÄ̺ÜÏ¡£¬ÄÇÊǿ϶¨²»Ðеģ¡²»Ðеģ¡²»Ðеģ¡ÖØÒªµÄÊÂÇé˵Èý±é¡£
СµºµÄ·½×ÓÕæµÄ²»´í£¬ËùÒÔÈç¹û²»³É¹¦¼ì²éÒ»ÏÂ×Ô¼ºµÄËáÄÌ»òÕß¼ªÀû¶¡¡£
ÓÃÁÏ
ÔζËáÄÌ | 400g£¨Àä²Ø±£´æ£© |
Ã÷½ºÆ¬ | 7g£¨ÓÃ×ãÁ¿ÀäË®½þÅÝ15~20·ÖÖÓ£© |
ÏÊÄÌÓÍ | 160g |
ϸɰÌÇ | 55g |
ÄûÃÊÖ | 1´óÉ× |
¾Þ·åÆÏÌÑ£¨Ã»ÓÐÎÒ»»Á˱ðµÄË®¹û£© | 12Á£ |
С?ëÀÏʦµÄËáÄÌĽ˹µÄ×ö·¨
-
½þÅݺõÄÃ÷½ºÁ¤¸ÉË®·Ö£¬·ÅÈë½Á°èÍëÖиôË®¼ÓÈÈ£¬ÈÜ»¯ºó°èÈë50gÀä²Ø±£´æµÄËáÄÌ£¬½Á°è¾ùÔÈ¡£Èç¹û½Á°èÍëµ×»¹ÓÐδÍêÈ«ÈÜ»¯µÄÃ÷½º£¬ÔÙ¸ôË®¼ÓÈÈÒ»´Î£¬ÈÃÃ÷½ºÍêÈ«ÈÜ»¯¡£
-
°ÑÉÐÓÐÓàÈȵÄ1¹ýÂ˵½Ê£ÓàµÄËáÄÌÖУ¬Ñ¸ËÙÓôòµ°Æ÷½Á°è¾ùÔÈ¡£
-
ÔÚÏÊÄÌÓÍÖмÓÈëϸɰÌÇ£¬½þÈë±ùË®ÖиôË®´òÖÁÁù·Ö·¢£¬¼ÓÈë2ÖС£ÁÜÈëÄûÃÊÖ£¬½Á°è¾ùÔÈ£¬Ä½Ë¹Òº¾Í×öºÃÁË¡£
-
½«3µ¹Èë½Á°èÍëÖУ¬Íëµ×½þÔÚ±ùË®À²»Ê±½Á°èһϣ¬Ä½Ë¹Òº±äµÃÕ³³íºóÈ¡ÊÊÁ¿µ¹ÈëÄ£¾ßÄÚ¡£ÆÏÌÑȥƤȥ×Ñ£¬ÇгɴóСÊʵ±µÄ¿é£¬ÈöÔÚĽ˹ҺÉÏ£¬È»ºóµ¹ÈëÊ£ÓàµÄĽ˹Һ¡£·ÅÈë±ùÏäÀä²ØÖÁÄý¹Ì¡£
СÌùÊ¿
Ò²¿ÉÓÃÆäËûÆ·ÖÖµÄÆÏÌÑ»òÎ÷÷¡¢Ä¾¹Ï¡¢²ÝÝ®¡¢ÐÓµÈË®¹ûÀ´´úÌæ¾Þ·åÆÏÌÑ£¬¶¼ºÜÃÀζ¡£
ÃâÔðÉùÃ÷£ºº¼ÖÝ¿áµÂ½ÌÓý¹ÙÍøתÔØÉÏÊöÄÚÈÝ£¬¶ÔÎÄÖгÂÊö¡¢¹ÛµãÅжϱ£³ÖÖÐÁ¢£¬²»¶ÔËù°üº¬ÄÚÈݵÄ׼ȷÐÔ¡¢¿É¿¿ÐÔ¡¢ÍêÕûÐÔ¡¢ºÏ·¨ÐÔ¡¢¿É²Ù×÷ÐÔ»ò¿ÉÓÃÐԳе£ÈκÎÔðÈΣ¬½ö¹©¶ÁÕß²ÎÔÄ£¡