胚芽餐包

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 ctlin 胚芽是小麦中营养价值最高的部分。内含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等。因为胚芽含量非常少，所以价格非常贵。前阵子有人送了些胚芽给我，因为不舍得用，所以一直放在冰箱里。直到最近开始学习无油脂的面包后，才决定用胚芽来做面包。
这造型非常适合聚餐和野餐用。虽然是一整个，但是不需要用刀切，所以非常方便。

用料  

胚芽餐包的做法  

1. 将面团揉到完全阶段，放在温暖的地方，基本发酵40-50分钟，2-3倍大左右

2. 将面团分割成12-14份，滚圆，休息10分钟

3. 将面团整形到圆形，排成花型

4. 最后发酵40-50分钟，2-3倍大左右

5. 200度烤10-12分钟，直到金黄色为止