免揉亚麻籽燕麦欧包

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 老辰儿 最近爱上了免揉的欧包，感觉好方便呀，妈妈再也不用担心我揉不出手套膜了，这款面包继续走无油无糖的路线，操作简蛋，烤出来后外皮酥脆，有嚼劲，咬下去一口浓浓的麦香，蔓越莓的甜度也增加了口感的丰富

用料  

免揉亚麻籽燕麦欧包的做法  

1. 亚麻籽要提前半小时泡好，这玩意吸水很强的，感觉和原来用的海藻面膜一样，一遇到水就粘粘糊糊的

   
   
   

2. 用一个盆子倒入常温的水，把酵母加进去，用蛋抽搅拌，之后加入盐，继续搅拌至完全溶解

   
   
   

3. 把称好的高筋面粉，燕麦片和蔓越莓加到盆里

   
   
   

4. 把泡好的亚麻籽沥出来加进盆中

   
   
   

5. 用刮刀翻拌，这款面包含水量很大，所以如果用手揉面的话会把手弄得黏糊糊的，用刮刀翻拌均匀至没有干粉的状态后盖上保鲜膜让面团静置半小时，燕麦片和亚麻籽都比较吸水，静置是为了让他们更好的吸收面团中的水分，和面团更好的融合

   
   
   

6. 半小时后把面团倒在洒满干粉的操作台上，不要怕黏手，多撒点干面粉就可以了，用手把面团拍成厚约3cm的面饼，然后像叠被子一样左右折叠起来，盖上保鲜膜放在温暖的地方进行第一次发酵

   
   
   

7. 大约经过40~60分钟后，面团发酵至1.5~2倍大时，操作台上撒干粉，把面团取出

   
   
   

8. 轻轻的把面团拍成厚约3cm左右的面饼，然后把面团一分为二，每一块面团先左右叠起来，从上方折叠，最后翻过去把平整的一面露出来，稍微整形使面团大概成为一个橄榄形状

   
   
   

9. 整好形的面团盖上保鲜膜进行第二次发酵

   
   
   

10. 40~60分钟后面团发酵至2倍大

    
    
    

11. 撒上干面粉，能力好的可以割包，能力不好的（比如我），就不要割了，（不然割成我这个样子就会很后悔）直接烤吧

    
    
    

12. 烤箱220℃，预热好之后烤制20分钟至表面金黄出炉

    
    
    

13. 烤好后是外皮酥脆，内心柔弱的口感，如果不及时吃，可以晾凉后放入密封袋，吃的时候再回一下炉烘烤3分钟，就又香又脆啦

    
    
    

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