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临平.滨江咖啡师培训-咖啡、茶和红酒，什么时间段喝最好？咖啡、茶和红酒是现代都市最常见的三大饮料，也是广大白领和商家最喜欢的饮料，不同人喜好不一样，也许有人对咖啡情有独钟，也许有人最爱茶香弥漫的味道，也许有人最爱和朋友"贪杯误事"， 那么关于它们最好的饮用时间，你知道吗？
coffee 咖啡 在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。 此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。 如果你喜欢喝咖啡也需要了解，咖啡也需要遵循适度的原则，每天以不超过4杯约800-1000cc为宜，而且最好不要选在晚餐饭后饮用咖啡，因为可能会对睡眠造成影响。
由此看来，咖啡是一种适合在两餐之间饮用的健康饮品，因此最好不要在傍晚甚至睡前饮用。
TEA 茶 很多朋友都有喝下午茶的习惯，那么茶最合适的饮用时间就是下午吗？其实不同时间段喝不同的茶都可以。
▼ 早上的时候可以喝一杯红茶，红茶较为温和，在吃过早餐后饮用效果非常好，如果有需要的话，加入适量牛奶也是不错的选择。 不过千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
▼ 人体在中午时分肝火旺盛，此时饮用绿茶可以缓解这个症状。 绿茶性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。 ▼ 黑茶适合在晚上晚餐后饮用，晚上喝黑茶有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
Red wine 红酒 与前两者不同，葡萄酒属于酒精饮料，因此不太适宜上午饮用。 因为经过一个晚上的休息调整，肝脏中累积的有害物质已基本清除。如果上午就喝酒的话，难免会给肝脏带来额外的负担。
不过午餐时间喝喝酒本无可厚非，但这时候人体对酒精的敏感度非常高，午餐喝酒很容易导致下午精神不振，如果喝醉的话更会影响工作。而下午3点过后，人的嗅觉和味觉比较灵敏，因此比较适合品鉴葡萄酒，不过也不太适宜多喝。
而晚餐时间则是饮用葡萄酒的黄金时段，这时候人体对酒精的承受力最大，不易喝醉，积存在人体的致癌物质也能大量排出。不过还是得根据个人的身体状况而来，要知道美酒虽好，也不能贪杯哦！
当然，休息日的喝酒时间则可以随性一点，因为葡萄酒关键还要能喝得开心。 TEA 让你爱上中国茶 今日互动 你喜欢喝咖啡?红酒？ 还是茶呢？ 欢迎茶友们留言分享 [ 三五知己，不期而遇 ] ? 版权声明 图文｜整理自网络 重在分享 版权归原作者所有 商务合作请联系微信（YU910804） 也许你还想看这些 赞赏 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
