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咖啡的好处与坏处

  1. 现代人越来越喜欢咖啡,喝咖啡现如今是一种时尚,越来越受到年轻人的青睐和追捧。咖啡也成为不少家庭,休闲,交际的必备饮品。但咖啡多喝无益应适量。下面我们来分析一下喝咖啡的利弊。

  2. 喝咖啡的好处:

  3. 1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。

  4. 2、咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

  5. 3、咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官。

  6. 4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

  7. 5、咖啡可以消除疲劳。

  8. 6、咖啡可预防胆结石。

  9. 7、常喝咖啡可防止放射线伤害。

  10. 8、咖啡保护心脏血管的功能。

  11. 9、咖啡提神醒脑。

  12. 10、咖啡抗忧郁,少量的咖啡可使人精神振奋,心情愉快,纾解忧郁 的现象。

  13. 11、咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上厕所次数增加。

  14. 12、咖啡可以改善便秘,咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素,产生通便 作用,可当快速通便剂。

  15. 13、咖啡可以止痛,咖啡因做为一个药品时,可以加强某些止痛剂的 效果。

  16. 14、咖啡是兴奋剂可以增加身体的敏捷度,使运动员缔造较好的成绩

  17. 15、咖啡含有天然抗氧化物,可以降低患肠癌或直肠癌的机率。

  18. 16、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积 、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

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