精致的女人从一杯Detox water开始

最近Instagram上有款人气高企的高颜值饮品——超过40万粉丝追捧的Detoxwater。所谓的Detoxwater就是将水果与纯净水制作成为富含维他命、可以排毒养颜的水。

宝儿一向认为女人如果要精致，则需要从生活细节入手。良好的生活习惯，自律的执行对自己有好处的计划。

所以学习制作一杯排毒养颜的Detox water就很有必要了。

据说Detox water还有一个排毒计划，要配合相应的周期。但是因为没有科学证明在本文就不作推荐了。在此只介绍，如何制作符合你心意的排毒养颜水，每天根据不同的心情制作一杯不同口味的Detox water，长期坚持一样能够排毒养颜。

首先你要准备一个漂亮的玻璃瓶

然后可以去采购一些当季新鲜的水果，最好是颜色比较鲜艳缤纷的。口味可以根据自己的喜好去Mix&Match，对于选择有选择困难症的小伙伴，宝儿在此推荐一些比较受欢迎的配方。

材料：

1、西柚切片若干

2、香橙切片或柠檬切片若干

3、薄荷叶3-5片

4、蒸馏水/矿泉水/纯净水，任选其一；

做法：

1、水果材料在切片前需要仔细的清理，以防农药的残留。最好用盐水泡好，仔细搓洗。

2、将水果切片，或者切成任意的小块。放进玻璃瓶内，再将水倒进瓶内。盖严实。

3、在冰箱放置4-8小时，让水果的营养与味道与水充分的结合即可。

                                           小清新精选 

                                        薄荷&青柠&青瓜

                                         草莓&青瓜&桑葚

                                             蓝莓&薄荷&青柠 

Detox water的做法不仅限于水果切块，有的小伙伴可能会更喜欢浓郁的果味！那建议可以选择浆果类的水果。浆果会更容易入味，味道更浓郁！

材料：

1、蓝莓10-20颗、3-5片薄荷叶、青柠2片、冰块适量。

2、蓝莓与薄荷叶、与一小片青柠切碎后（也可以捣碎，会更入味，但不太美观）与冰块一起放入杯子，放入矿泉水将盖子拧实。放入冰箱，

以上为大家介绍了多款Detox water，其实做法与口味都可以按个人喜好搭配；但核心是尽量不要放糖，或者选择糖分较低的水果。这样才可以达到排毒减脂的目的，如果喜爱甜味的小伙伴可以选择加入适量的蜂蜜；闲时来一杯做法简单快捷，真的比便利店的各类富含添加剂的饮料好太多。长期坚持相信排毒养颜也是指日可待；

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